← Alle ydelser
Angst og stress
Angst og stress er kroppens alarmsystem, der er kørt op i gear. Det kan føles altopslugende, men det kan ændres. Sammen finder vi årsagerne og redskaberne, der bringer dig tilbage til ro.
Book en samtaleFor hvem?
For dig, der lever med bekymringer, panikanfald, uro eller oplever, at du er ved at brænde ud.
Typiske tegn
- Hjertebanken, uro eller trykken i brystet
- Tankemylder og søvnproblemer
- Du undgår situationer af frygt
- Glemsomhed og kort lunte
Sådan kan et forløb foregå
Vi ser på, hvad der udløser angsten eller stressen, og arbejder med både tanker, krop og vaner. Du får konkrete øvelser, du kan bruge med det samme.
Sessioner foregår i Lærkehuset, som hjemmebesøg eller som online terapi via Zoom/Meet.
Hvad du kan forvente
- Værktøjer til at dæmpe angst
- Bedre søvn og mere energi
- Klarhed om grænser
- Et liv med mere plads
Klar til at komme i gang?
Skriv eller ring til mig, så finder vi sammen ud af, om et forløb hos mig er det rigtige for dig.